Выбрать страницу

Сауна & Баня

Для превосходного самочувствия выпейте за полчаса до бани стакан (250-350 мл) Винцентки.
После парилки повторите прием Винцентки 250-350 мл

    Ценность бани или сауны для организма тяжело переоценить. Они не только способствуют оздоровлению, профилактике и лечению многих заболеваний, а также укрепляют иммунитет и являются полноценным отдыхом для души и тела. Но положительный эффект вы получите при соблюдении правил посещения бани, а также если учтете противопоказания и будете прислушиваться к собственному организму, так как время пребывания в парной для каждого индивидуально.

    В зависимости от микроклимата в помещении и условий пребывания, бани бывают разных видов. Самые популярные на данный момент – русская баня, турецкая (хамам), финская и инфракрасная сауны, также в последнее время в банных комплексах можно встретить римскую, японскую, индийскую, марокканскую и др. парные. Такая разнообразность позволяет каждому найти подходящий вариант для себя, так как одни люди плохо переносят высокую влажность воздуха, а другие наоборот не могут находиться в помещении с высокой температурой и низкой влажностью.

    Само собой эффект каждой парной немного отличается, но общее влияние их на организм очень похожее. Одним из ключевых инструментов благотворного влияния бани и сауны на организм связан с контрастным изменением температурных режимов, чередованием горячих и холодных процедур. Обливаясь холодной водой, посещая ледяную комнату после парилки, вы получаете к глубокому расслаблению мышц, тренировке сосудов и похудению еще и упругий эластичный эпидермис. Парение обеспечивает детокс-эффект, а холодный воздух активирует выработку коллагена в глубоких слоях кожи. Использование в русской бане традиционного «березового веника» позволяет осуществлять эффективный массаж тела, очищать кожу и усиливать процесс кровообращения.

    Лечебный эффект банных процедур для организма человека

  • Ускоряется процесс микроциркуляции крови и лимфы
  • Улучшаются защитные функции организма, снимается усталость и напряжение
  • Активизируются обменные процессы в организме, уменьшается масса тела
  • Омолаживается и очищается организм
  • Исчезают отеки
  • Улучшается вентиляция легких. Обогащаясь кислородом, органы дыхания активизируют свою деятельность, улучшается бронхиальная проходимость
  • Высокие температуры убивают большинство бактерий и вирусов, ускоряют метаболизм и увеличивают выработку противовирусного белка – интерферона
  • Посещение бани тренирует и укрепляет иммунную систему
  • Горячая парилка с последующим контрастным обливанием или душем укрепляет сердечно-сосудистую систему. Перепад температур улучшает эластичность сосудов, укрепляет сердечную мышцу, что снижает вероятность возникновения инфаркта, инсульта и нормализует артериальное давление
  • Горячий пар стимулирует глубокое распаривание кожи, активизацию работы сальных желез, открытие пор и выведение шлаков и токсинов, а также усиливает регенерацию эпидермиса. После регулярных банных процедур кожа становится эластичной и подтянутой, а мелкие мимические морщины разглаживаются
  • Расширение кровеносных сосудов снижает мозговую активность, расслабляет и релаксирующее действует на весь организм. Поэтому бани и сауны помогают справиться с расстройствами нервной системы, тревожными или стрессовыми состояниями, неврозами, нарушением сна
  • В процессе принятия банных процедур снижается кислотность желудочного сока
  • Болезни суставов и связок, радикулит, артрит, гипертонус мышц, артроз, подагра, остеопороз и другие диагнозы поддаются лечению и облегчают состояние пациентов после посещения бани. Горячие процедуры делают суставы подвижными, а связки – эластичными, что способствует заживлению травм и быстрому восстановлению опорно-двигательного аппарата
  • Пребывание в сауне оказывает благотворное влияние на гормональный фон. Повышается содержание тестостерона, тиреотропного гормона (стимулирует работу щитовидной железы) и соматотропина (улучшает рост мышечной массы)

  Что происходит с организмом в парилке и как правильно восстановиться?

    В парилке происходит потеря влаги организмом. С потом из организма, кроме воды, аминокислоты, мочевой и молочной кислоты (это хорошо), выделяются некоторые гормоны, соли (происходит сдвиг в солевом равновесии), витамины и минералы. Так, анализ пота показывает, что с ним выводятся хлорид натрия, калий, железо, повышенное количество меди. Естественно, воду, витамины и минералы нужно возместить, чтобы тело могло нормально функционировать и банные процедуры не сказались на работе сердца, нейронов и многого другого.

 Быстро восстановить водно-минеральный баланс во время принятия банных процедур и после поможет лечебная минеральная вода Винцентка. Винцентка – это сбалансированный природой коктейль из минералов и микроэлементов. Минеральная вода восполняет депо организма необходимыми микро- и макроэлементами, способствует общему оздоровлению, выведению токсинов и шлаков, а также поможет естественным образом пропотеть и понизить температуру тела, которая в парилке значительно повышается.

С помощью минеральной воды Винцентка вы сможете полностью компенсировать потерянные в парилке калий, натрий, железо и медь. Это очень важно для организма, так как калий имеет большое значение в поддержании автоматизма сокращения сердечной мышцы миокарда. Натрий участвует в образовании желудочного сока, регулирует обменные и выделительные процессы, активизирует ряд ферментов слюнных желез и поджелудочной железы. Железо участвует в транспортировке кислорода и в процессе образования эритроцитов. А медь принимает участие в процессах кроветворения (без нее невозможен синтез эритроцитов и лейкоцитов) и укрепляет стенки сосудов.

 Таким образом, принимая минеральную воду Винцентка вы не только нейтрализуете возможное негативное воздействие бани и сауны, а и значительно усилите их положительное влияние на организм.

Для превосходного самочувствия выпейте за полчаса до бани стакан (250-350 мл) Винцентки. После парилки повторите прием Винцентки 250-350 мл

    Противопоказания во время посещения бани и сауны

    Помимо положительного воздействия, баня и сауна могут нанести вред организму. Неконтролируемое время пребывания в парилке или неправильный режим проведения процедуры могут вызвать вегетативные расстройства, головную боль, тошноту, головокружение, потерю сознания, нарушение сна. Не забывайте, что воздух в парной насыщается большим количеством углекислоты и вредными веществами, содержащимися в поте человека, поэтому до захода в парилку ее необходимо проветрить, выгнать застоявшийся и спертый воздух.

   

  Противопоказано принимать алкоголь в бане и сауне. В парилке расширяются сосуды, а алкоголь расширяет их ненадолго, а потом обязательно их сжимает. Нервная система при алкогольном опьянении не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность. Алкоголь воздействует также на диафрагму.  В таком состоянии организм не знает, на что ему реагировать и как себя вести. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя и в итоге дышать подогретым ядом. Принятие алкоголя может спровоцировать инфаркт или инсульт в парной.

 Также париться противопоказано при повышенной температуре, острой стадии любого заболевания, стенокардии или воспалительных болезнях сердца, сердечной недостаточности, эпилепсии, склонности к кровотечениям, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, гепатите и т.д. Имея проблемы со здоровьем, перед посещением бани и сауны лучше проконсультируйтесь с врачом.