Выбрать страницу

Рудольфув Прамен 
по 250-350 мл
3-5 раз в день за 3
0 мин
до еды

Продолжительность курса 24-40 дней

Остеопороз

Остеопороз особое заболевание, поражающее костную ткань, при котором в ней образуются пустоты поры. От этого кости нашего скелета становятся чрезвычайно хрупкими и могут сломаться даже при небольших нагрузках. К сожалению, болезнь очень сложно распознать, особенно на начальном этапе. Как правило, процесс протекает скрытно, и пока кости целы  человек ни о чем не догадывается.

Остеопороз занимает 4-е место среди неинфекционных заболеваний, уступая по частоте встречаемости лишь болезням сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету и онкологическим заболеваниям. Как показали множественные эпидемиологические исследования, нет ни одной расы, нации, этнической группы или страны, в которой не встречался бы остеопороз. После 55 лет от него страдает каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина. 

 

Основные факторы риска остеопороза:

Не модифицируемые:

  • возраст старше 65 лет
  • женский пол
  • предшествующие переломы
  • наличие переломов у родственников первой степени родства (наследственность)
  • системный прием глюкокортикоидов (ГК) в течение 3 месяцев и более
  • белая (европеоидная) раса
  • длительная иммобилизация
  • деменция
  • гормональные факторы: ранняя менопауза; позднее начало менструаций; аменорея; бесплодие; двухсторонняя овариэктомия

Модифицируемые:

  • курение
  • злоупотребление алкоголем, злоупотребление кофеином
  • низкая масса тела
  • недостаточное потребление кальция, дефицит витамина D
  • частые падения
  • низкая физическая активность, сидячий образ жизни, избыточная физическая нагрузка
  • прием таких медикаментов как: глюкокортикостероиды, иммунодепрессантов, высокие дозы гепарина, химиотерапия, метатрексат, препараты лития, антациды (содержащие алюминий), антиконвульсанты и др.

С одной стороны, для нормального обмена костной ткани требуется поступление в организм достаточного (адекватного потребностям) количества белка. С другой стороны, избыток белка в питании стимулирует выделение кальция с мочой, что может обеднять организм этим минеральным веществом. Поэтому особое внимание уделяют именно опасности потерь кальция при высокобелковом питании. Однако ощутимые потери кальция возникают только при длительном явно излишнем для организма потреблении белка 150г в сутки и более.

В рационе питания при остеопорозе должно быть физиологически нормальное количество белка!

Исследования в США показали, что на каждые дополнительные 50г белка сверх 150г белка в сутки выводится с мочой 60 мг кальция. Установлено также, что сочетание высокобелковой пищи с повышенным потреблением овощей, фруктов и ягод уменьшает потери кальция. Таким образом, с современных позиций, в профилактике и лечении остеопороза большее значение имеет, скорее, недостаточное, чем избыточное, потребление белка. Вместе с тем, умеренно повышенное потребление белка показано женщинам хрупкого телосложения после 50 лет в период менопаузы.

Проводить профилактику остеопороза можно и нужно!

Что и как нужно делать, чтобы кости были прочнее?

1. Избегать падений
2. Употребляйте продукты, содержащие кальций и витамин D

Кальций. Мужчины и женщины в возрасте 18-50 лет нуждаются в 1 000 мг кальция в день. Это ежедневное количество повышается до 1 200 мг в день, если женщина старше 50 лет, а мужчина старше 70 лет.

Следует как можно раньше начинать укреплять кости. Как это сделать?

1. Вести здоровый образ жизни
2. Правильное питание
Кроме кальция, пища должна быть богата магнием и фосфором, витамином D. Все это в избытке содержат кисломолочные продукты (особенно различные виды сыров), яичный желток, печень, морская рыба, свежая зелень и пророщенные злаки. Злаки, особенно соя, также содержат натуральный природный эстроген  аналог женского полового гормона эстрогена, останавливающий резорбцию (разрушение) костной ткани. Если есть риск развития остеопороза, количество потребляемой соли нужно строго контролировать. В рационе питания при остеопорозе должно быть физиологически нормальное количество белка. С одной стороны, белок необходим для укрепления костной ткани, с другой его избыток (150г в сутки и более) стимулирует выделение кальция с мочой

3. Физкультура
4. Солнечные ванны
5. Лечение хронических заболеваний 
6. Употребление минеральной воды 

Самый простой и эффективный способ предупреждения не только остеопороза, но связанных с ним заболеваний  прием минеральной лечебной воды Рудольфув Прамен с содержанием необходимых микро и макроэлементов в ионном виде, а потому лучше и быстрее усваивающихся. Это позволит поддержать здоровье костной и соединительной тканей, как за счет поддержания водного баланса, так и баланса химических элементов.

Минеральная вода Рудольфув Прамен относится к водам с высоким содержанием кальция (соотношение кальция и магния составляет 5:4), который важен для нормального развития как детского, так и взрослого организма. Оптимальная дневная доза кальция для человеческого организма составляет около 800 мг. Один литр минеральной воды Рудольфув Прамен дает около 30% дневной дозы необходимого количества кальция. Человеческий организм особенно нуждается в кальции при формировании и обновлении костной и зубной ткани; кальций необходим для поддержания нормального уровня свертываемости крови, для стабилизации нервной и мышечной деятельности. Поэтому минеральная вода Рудольфув Прамен рекомендуется в качестве важной терапии при лечении остеопороза.

    Рекомендации по применению:

    Обычная дневная доза минеральной воды Рудольфув Прамен около 1,5-2литра, разделенных на 3-5 приемов.
    Принимать по 250-350 мл 3-5 раз в день за 30 минут до еды.
    Продолжительность курса 24-40 дней.
    Курс рекомендуется повторять 2-3 раза в год.

     Противопоказания:

    • фосфатные камни в почках
    • почечная недостаточность
    • миеломная болезнь