Выбрать страницу

Курс приема воды 21-40 дней 

Билинская Киселка –
250 мл × 3 раза в день
за 30 минут до еды

Зайечицкую Горькую –
 по 100 мл на ночь перед сном

или

Винцентка –

250-350 мл × 3 раза в день за 30 мин до еды 18-20 дней

ПМС

ПМС или синдром предменструального напряжения – это сложный комплекс симптомов с циклическим характером, который наблюдается у женщин в предменструальный период (от десяти до двух дней перед наступлением менструации). Он проявляется целым комплексом нарушений в организме женщины психоэмоционального характера, а также связанных с эндокринной и вегетососудистой системами.

У 94%  женщин ПМС проявляется раздражительностью, у 87% характерны загрубения и болезненные ощущения в молочных железах, 75% женщин жалуются на вздутие живота, 69% на плаксивость. Депрессия комплексно с головной болью и гиперчувствительностью к запахам проявляется в 56% случаев ПМС. Каждая вторая женщина во время предменструального синдрома страдает от общей слабости, отечности лица и конечностей, а также от повышенного потоотделения. У 44% женщин синдром сопровождается агрессивностью (в старшем возрасте это проявление учащается) и высокой частотой сердцебиения, 37% жалуются при ПМС на тошноту, головокружение и боли в области таза, а у каждой пятой женщины это состояние проявляется диареей, гипертонией и увеличением массы тела. Зачастую этой проблеме уделяют мало внимания, хотя она доставляет много дискомфорта (что подтверждает статистика), а некоторых женщин ПМС вообще делает нетрудоспособными.

Классификация ПМС

В современной медицине ПМС классифицируют в зависимости от выраженности симптоматики (легкая и тяжелая степени), сложности протекания и клинической формы.

По сложности протекания ПМС разделяют на три формы:

  • компенсированную – симптоматика не прогрессирует с возрастом и немедленно прекращается с наступлением менструации
  • субкомпенсированную – симптомы сохраняются даже во время менструации, а выраженность проявления ПМС с возрастом увеличивается
  • декомпенсированная – с течением лет длительность предменструального симптома увеличивается. Симптоматика сохраняется не только во время менструации, но и на протяжении нескольких дней, после ее прекращения

Провоцирующие факторы развития ПМС:

  • проживание в мегаполисах
  • стрессы и депрессивные состояния
  • занятия интеллектуальным трудом
  • поздний репродуктивный возраст
  • недостаточная физическая активность
  • частые беременности или вовсе их отсутствие
  • аборты и выкидыши
  • гинекологические операции
  • генитальные инфекции и воспалительные заболевания
  • прием комбинированных оральных контрацептивов (неправильно подобранных, оказывающих побочные действия)
  • нейроинфекции и черепно-мозговые травмы
  • нейроэндокринные заболевания
  • сердечно-сосудистая патология
  • несбалансированное, нерациональное питание, вредные привычки

  По клинической форме протекания ПМС классифицируют на шесть типов:

  1. Нейропсихическая форма – нарушения работы нервной системы и эмоциональной сферы (обидчивость, плаксивость, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам и запахам, проблемы со сном, быстрая утомляемость, запоры и вздутие живота из-за скопления в кишечнике избыточных газов)
  2. Отечная форма – временно изменяется работа почек, характерна прибавка в весе, отеки на лице, в области кистей рук и голеней, а также неприятные ощущения в груди
  3. Кризовая форма – комплекс нарушений работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также работы почек (боли в области за грудиной, учащенное сердцебиение, повышенное давление, приступы паники)
  4. Цефалгическая форма – головные боли, головокружения с тошнотой и рвотой, мигрени
  5. Атипичная форма – нетипичное сочетание симптомов, например, удушья, рвоты, повышенной температуры и мигрени
  6. Смешанная форма – одновременное сочетание нескольких форм ПМС

Для борьбы с симптомами ПМС

Лучшей рекомендацией является прием минеральных вод Билинская Киселка и Зайечицкая Горькая. Эти лечебные воды богаты на калий, магний, цинк, кальций и др. элементы, которые просто необходимы перед и во время  менструального периода.

Рекомендуемая доза Билинской Киселки 250 мл 3 раза в день за 30 мин до еды, Зайечицкую Горькую нужно принимать по 100 мл на ночь перед сном. Преимуществом минеральных вод является то, что они не имеют побочных реакций, как медикаменты, и их можно принимать на постоянной основе, чтобы держать организм в тонусе.

Также, если вы ведете активный образ жизни, то восстановить организм и компенсировать необходимые минералы поможет лечебная вода Винцентка, так как в ее состав входит йод (необходимый компонент гормонов щитовидной железы), калий, магний и др. важные микроэлементы.

Чего же на самом деле не хватает организму? Как облегчить симптомы ПМС и полностью от них избавиться?

    В организме женщины происходит снижение уровня серотонина, который воздействует на эмоциональные состояния и является причиной появления психических признаков ПМС (депрессии, апатии, плаксивости и т.д.). Также постоянные стрессы в повседневной жизни, неправильное питание, лишний вес, вредные привычки, отсутствие полноценного отдыха, экология в городах оставляют свой отпечаток на иммунитете, водном, витаминном и минеральном балансе. Само только курение повышает шансы возникновения ПМС у женщин в два раза. Например, нехватка магния вызывает головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение, а перед менструацией организм более чувствителен и это ощущается особенно сильно. Дефицит витамина В6 приводит к усталости, отечности, переменам настроения и повышенной чувствительности молочных желез. Кроме того, очень важную роль во время ПМС также имеют витамины А, В1, Е, минералы – калий, железо, цинк и марганец.

    Тактика лечения ПМС в современной медицине направлена на облегчение протекания и снятие его симптомов. Врачи могут назначаться сеансы психотерапии, заключающиеся в методах эмоциональной разгрузки и коррекции поведения, а также в назначении приема некоторых успокаивающих средств. От головной и других болей прописывают противовоспалительные средства. Для выведения лишней жидкости из организма назначают мочегонные, когда беспокоит отечность. Но это все не решает проблему.

    Чтобы облегчить симптоматику тяжелой формы ПМС и забыть о легкой форме, нужно компенсировать организму нехватку всех элементов (если причиной ПМС являются инфекции, то их необходимо вылечить, коррекция образа жизни в данном случае не поможет). В первую очередь необходимо соблюдать питьевой режим, особенно с началом месячных ваше тело теряет много жидкости. Такие напитки, как кофе, чай, кола, энергетики и др. не обеспечивают организм достаточным количеством воды. А входящий в их состав кофеин наоборот ускоряют выведение полезных минералов из организма, что приводит к спазму мышц и увеличению дискомфорта. Соответствующая гидратация поможет уменьшить боль, а если вода будет не обычная питьевая, а минеральная, то она компенсирует нехватку минералов и благоприятно повлияет на вашу кожу (у многих в эти дни ухудшается состояние кожи, появляется сыпь и т.д.).